יקיצות לילה: מתי זה שלב, מתי הרגל ומתי כדאי לבדוק עוד משהו

יקיצות לילה הן הנושא שהכי הרבה הורים פונים אליי בגללו. השאלה שאני שומעת הכי הרבה היא "זה נורמלי?" והתשובה האמיתית היא שזה תלוי ויש דרך לבדוק את זה בלי לנחש.

מה נורמלי בגיל הזה

בגילאי חצי שנה עד שנה וחצי, יקיצה קצרה בין מחזורי שינה היא חלק טבעי מהמבנה של השינה. השאלה היא לא אם התינוק מתעורר, אלא אם הוא מצליח לחזור לישון לבד או שהוא זקוק לעזרה בכל פעם מחדש.

מתי זה הרגל שנוצר

אם ההרדמה הראשונית של הלילה קרתה בתנאים מסוימים, הנקה, נדנוד, שכיבה על החזה, הגוף לומד לצפות לאותם תנאים גם בכל יקיצה לילית. זה לא פינוק ולא טעות של ההורים, זה פשוט איך שהגוף לומד. אבל זה כן אומר שאפשר ללמד אותו גם משהו אחר, בהדרגה.

מתי שווה לבדוק משהו נוסף

יש כמה דברים שכדאי לשלול לפני שמניחים שמדובר רק בהרגל: ריפלוקס ואי נוחות בבטן, מחסור בברזל, נשימה לא תקינה בשינה, זיהומי אוזניים חוזרים, רגישות למזון ועודף עייפות שנובע מחלון ערות לא מתאים. אף אחד מהם לא אבחנה שאני קובעת מהצד, אלא כיוונים שכדאי לבדוק כשהתמונה לא מסתדרת.

מה אני עושה כשמגיעה אליי משפחה

אני מתחילה משאלון רפואי והתפתחותי ויומן שינה, כדי לראות את התמונה המלאה לפני שקובעים תוכנית. רק אחרי שיש תמונה ברורה, בונים מה שמתאים לתינוק הספציפי שלכם, לא תבנית כללית.